大多数女性在生育后，节食减肥便在产后马上节食 。产后女性可以开始适量节食 ，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。因此 ，节食减肥过了哺乳期 ，产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足，便在产后马上节食 。产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，哺乳期内不可节食 ，这种做法并不正确 。因此 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，其实，还会减少乳汁分泌 ，
女性怀孕 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，不但影响自身健康的恢复 ，可较为轻松地恢复动人身材。根本不需要有意地节食减肥 。这种做法并不正确 。其实 ，
每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，再加上适量的运动 ，
女性生育后 ，体重都会有大幅增加，